我们每天早上都有很多人拖出床。我们几次按下贪睡按钮,通常真的必须激励自己移动!好的,我们都有我们的下降日,但如果这是你每天早上的生活怎么办?如果你每天醒来,那么当你整天都感觉艰苦的工作和斗争时,这不是一个惊喜吗?

负势头

一旦你每天早上睁开眼睛,你就会有机会选择你的独木舟去的方式。你打算抱怨和斗争( 上游)或者你会在积极早上的一些短语中开始你的一天–下游)选择取决于您。但是,你如何开始每天都会导致势头。您可以选择负势头或积极的势头。积极的势头只是需要稍微焦点自己和 关心你的感受.

正面早晨的短语

尝试这些简单的短语,每天下游移动CANoE。我建议你给这个去了30天。练习越多,越好,每天醒来都会变得更容易。然后这将成为您的新的景点。

  1. 不’今天过得愉快吗?
  2. 我今天希望感觉比它更好
  3. 如果事情对我今天锻炼得很好,我会感觉好多了
  4. 今天是一个新的一天,我希望它成为一个好的!
  5. 如果我没有,那就太好了’今天担心这么多,这会感觉更好
  6. 为了我的利益,他们今天都将锻炼。
  7. 我要寻找今天感觉良好的理由,我会找到它们
  8. 我过去昨天要离开。我有一个很好的机会今天重新开始。
  9. 今天一切都会为我锻炼身体
  10. 当我选择今天积极思考时,我正在创造更多的东西来迎接积极的事情。

北方生活教练

丽莎菲利普斯 是一个获奖 人生导师 和信心教练。她赢得了几个国际奖项,即她的领先的边缘教练技巧。丽莎也是作者‘ 信心教练‘ book.

Lisa在媒体上的特色作为电视信心专家,请查看她 显示卷轴。