克服自我怀疑

您是否总是猜测自己或寻找其他人的建议?您是否觉得难以为自己做出决定或怀疑您有成功所需的内容?在做出决定之前,你经常寻找来自朋友和家人的保证,还是与他们咨询?

那么自我怀疑是什么?

这是你头上的厄运之声!如果您倾听它,它可能会导致您怀疑您的能力,并可能导致您对自己的信誉和信任。自我的声音告诉你,你不能相信自己的决策能力,你有一些东西可以担心做出决定。

要公平,感觉有点自我怀疑是对生活挑战的常见反应。但是,如果没有保留控制,它可能会导致你对自己感到沮丧,无法冒险或尝试新的东西。

事实上,持续的自我怀疑真的有一种真正在你的皮肤下面并敲你的方法 自信心。

消极的思考和自我怀疑。

当你怀疑自己时,负面思考强烈地表现出来。你的思想充满了害怕犯错误或做出错误的决定。它也可以显示为 冒名抑菌综合征 在你觉得欺诈或未能认识并承认自己的成功。

事实是,我们重复超过90%的人 消极的想法 每天。因此,我们不令人惊讶的是,我们继续每天对同样的旧怀疑思想进行反刍,我们只是继续经历更多的情况,导致我们怀疑自己!

克服自我怀疑的五个提示

  1. 接受它 - 这不是一个大的事!有点疑问是正常的,每个人都在一段时间内与它挣扎。关键是不允许它在你的生活中有一个不健康的影响力并阻止你。
  2. 即使你怀疑自己,也可以提醒自己你仍然可以实现你的目标并取得成功。而不是让自我怀疑阻止你,抓住它的手并继续前进。请记住,自我怀疑只是你内在的格里姆林的声音,所以当它告诉你时,不要相信它!
  3. 找到自己鼓励的话 - 问自己可能发生的最糟糕是什么?自我怀疑来自过去的批评和沮丧
  4. 去做就对了!不要用你的思想进入一个论点,或让想法失去控制。继续避免任务或让他们关闭,可能会感觉更糟糕并打败自己。
  5. 如果事情没有锻炼,只是作出决定做出另一个决定!真的,生活中没有错误的决定。

国际获奖生活教练

超过20年的经验,   丽莎菲利普斯 是一个屡获殊荣的生活教练和 信心教练 总部设在北舍州的哥斯比。在返回北南郡地区之前,Lisa占澳大利亚悉尼的20多年。丽莎还提供职业教练,商务辅导和 Skype Life Coaching。

丽莎是作者‘信心教练’预订并与世界各地的个人和组织合作。她已经 特邀发言人 超过200个会议和福利事件。她目前是信心专家 爱情目的地电视。 

今天联系领先的人寿教练Lisa Phillips今天没有义务聊天 [电子邮件  protected]