你在反刍你的生活吗?– Again!

你是一个反鲁语吗?你刚刚携带每年的失望,愤怒, upsets. 进入另一年?你刚刚在又一遍地重播相同的旧感受,情况和经验吗?你不喜欢停止反刍你的旧生活,并停止经历同样的老伤害, 负面情绪  和失望一遍又一遍地?

想一想 - 如果你能放开你一生中的大部分时间都留下那个古老的负面程,那就不会感觉好多了它不会感觉到每一天都感到快乐,灵感和舒适你是谁?

然后是时候停止重新改造你的生活! 

作为人类,我们沉迷于熟悉的做事方式。熟悉的想法只是导致熟悉的结果。我们实际上陷入了旧的模式,这就是为什么,尽管我们最大的努力,但我们最终一遍又一遍地做同样的事情,实现了同样的旧结果。

化学成瘾。

我们在习惯和模式中体验了化学品。当我们继续一种模式时,大脑发出熟悉的化学品。这就是为什么它通常会感到困难地改变习惯,因为我们只是沉迷于熟悉的化学品。当我们想要改变我们的头脑时,这可能会令人沮丧 - 但继续结束再次落后于旧习惯。

提示点

积极变化涉及改变我们的主导负面情绪。在这样做,我们开始建立新的神经途径,并在大脑中创造新的化学品。这需要一致的一致性和建立积极势头的行为。它不是关于'去除旧负面思考' - 它更多地舒缓并鼓励自己进入一个更好的感觉。当我们达到倾斜点时,新的健康习惯在心脏和头部都融入,它成为我们新的生活方式 - 我们的新主导情绪。

你准备好开始了你生活的新阶段吗?一个始终如一地充满的新生活 积极的情绪, 一个美好的事情展开的生活和对美好生活的期望被超越?你准备停止反刍你的生活吗?

国际获奖者专家

丽莎菲利普斯 是一个获奖 人生导师 信心专家 在北安普敦郡。她也是作者 信心教练书。 

要了解更多关于她的生命教练工作以及她如何帮助您,请参阅 www.oxfdhi.icu。

查看丽莎’s 展示卷轴 看到她的电视外观的例子。