当我们变得更加了解我们的行为,我们的编程和我们的编程 负面信, 对于我们目前的麻烦,很容易责备过去。

这可能包括责备我们的家人或老板,为我们不快乐的生活,抱着我们的父母负责我们的负面编程或责备我们对背叛我们背叛的伴侣的信任。

责备你的过去

我毫无疑问,对于我们许多人来说,我们的过去并不是最好的。可悲的是,我们许多人未能接受爱情 赞同 我们应得的童年,或者已经被伤害的负面信服编程。这也是很公平的是,我们中的许多人在我们周围的人手遭到遭受,并且受到伤害,虐待和背叛。

但是,责备你的过去,不会帮助你前进。你看到,每次我们都关注过去,会发生以下情况:

  1. 我们真的让我们的身心回到你最初受伤的那一刻。这就是我们一遍又一又一次地继续重新伤害同样的伤害过去。
  2. 我们得到了 卡住 责怪他人,无法前进。

让过去去

除非我们承认,验证和接受过去,否则我们赢了’能够创造一个新的未来。我们与那些过去的经历和痛苦有关。这一点’这意味着你需要原谅别人,但这确实意味着你学会接受发生的事情并从这些有毒经历中释放自己。

在我的北方生活教练练习中,我使用了几种变革方法来帮助我的教练客户放弃过去的伤害和痛苦。这可以包括:

  1. 重新育儿治疗
  2. 解开负面信的人,所以我们不’不断吸引同样的经历
  3.  创造一个新的真实未来。

创造一个真实的未来。

放弃过去和停止责备其他人的最简单方法是创造一个激励你远离过去的未来,并进入未来你一直想要的。我经常在第一寿命教练课程中涵盖这个过程。创造一个激励和喜悦的未来,会使你的负面情绪前进,而不是向后移动。

在北安普郡的生活教练

丽莎菲利普斯 是一家位于北南郡地区的领先教练和信心专家。虽然她是在北安普蒙郡,丽莎与全球客户一起使用 在线教练, Skype Coaching和电话辅导。

屡获殊荣的生活教练有超过20年的经验。她也是作者‘信心教练’书。了解有关丽莎的更多信息’阅读她的工作 生命教练推荐。

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北方生活教练