当我的生命教练客户问我可以做些什么来变得更加自信,我的简单(而且相反)答案是:

停止谈论你缺乏信心并停止思考你缺乏信心!

真的很简单!

实际上,这是你必须做的最重要的事情 自信的人。

你的想法造成了你的现实

你的思想和你的想法是强大的。无论你继续思考,相信和感受,你会继续经历。因此,如果你一直相信你缺乏信心多年,或者如果你聊聊你的家人的朋友有关有信心,你就是创造未来的生活缺乏信心!

另外,你只是希望你有更多的信心–猜猜是什么,你总是希望你有更多的信心!没有什么可以改变和信心似乎永远不会到达。

所以......如果我缺乏信心,我该怎么办?

每个主题,包括你缺乏信心都有相反的情感。这就像每种情绪都是两个相对的侧面的棍子。因此,如果你想建立信心,你需要专注于相信的东西,并开始相信你会很自信。

这一切都以焦点开始

这一切都始于你的想法的一点焦点。这包括有意识地选择以一种让您救济的方式来关注您的思想,以至于您缺乏信心。这与寻找一些舒缓和令人鼓舞的词语一样简单。

尝试这些简单的短语来停止询问‘如果我缺乏信心,我该怎么办’

  • 我想认为我有可能增加我的信心
  • 我越来越容易建立信心
  • 我真的很期待感到更自信

这种简单的变化 重点 将让您的思想建立势头充满信心,而不是缺乏它。

这是一个很好的开始。

与作者的信心教练‘The Confidence Coach’ Book.

史上的信心教练Lisa Phillips是一个有信心和自尊相关的东西的权威。她的工作经常拥有 电视。

获奖奖励 信心教练 生活教练有超过20年的经验。她目前是信心教练专家 爱情目的地电视剧。 

北安普敦郡生活教练