退出将自己与其他人进行比较

我知道这种感觉,你让自己穿上了一个夜晚,在镜子前面的新装备和花费时间来泼了你的辛苦赚来的现金。你出去的夜晚感觉很好!

然后 …

一个朋友看起来很棒!他们减肥,渗出 信心 看起来很棒!

在几分钟之内,你开始殴打自己,比较他们自己,允许所有这些 积极的感受 你对自己来说,你自己走到了plughole。

停止将自己与其他人进行比较!

将自己与其他人进行比较是一个非常糟糕的习惯。它让你感觉到了‘ less than’他们是,你最终减少了自己的自我价值和吸引力。

尊重自己

如果您刚刚决定在真实地尊重自己独特的吸引力的情况下,您刚刚识别您自己独特的吸引力的批准,而不是将自己击败自己并将自己与自己相比进行比较。如果你刚刚提醒人们,每个人都不同,只是因为你觉得别人看起来很棒,这不是一个理由,这不是一个自己,或者把自己标记为的‘less attractive’ than them!

停止将自己与其他人进行比较的提示

尝试这些前3个提示来阻止与其他人比较的习惯:

认识到你是无可比拟的。 当你是独一无二的人之一时,你为什么要将自己与其他人进行比较?将自己与其他人进行比较是告诉自己你是 不如他们好 并没有认识到你的独特性和个性。

你可以’看看整个图片。当你在身体上看别人时,你只能看到5%的人。请记住,你看不到,也不会看到整个画面。你不知道他们内心的真正发生了什么,或者他们对自己的感受。他们很可能会比较你!

欣赏自己。 下次你觉得自己与任何人比较时,请记住比较是不公平的。我们都在生活中的不同之旅。 欣赏 你自己的技能和才能。仅仅因为你的生活可能不同,它就没有’t make you ‘ less than’ someone else.

北安普敦郡生活教练

丽莎菲利普斯 是一个获奖 人生导师 信心教练 拥有超过20年的国际经验。她是作者‘ 信心教练‘书。虽然丽莎是在北南郡的基础上,但她与世界各地的客户合作提供Skype或zoom 在线教练。   丽莎还提供广泛的 在线生活教练 courses.

她的工作也经常出现在 媒体 。丽莎目前也由几条国际巡航线路从事,是一个受欢迎的 特邀发言人。