当你觉得防守时,过去的记忆或伤口被触发在你的情绪身上。你觉得更加防守,伤口越大。我们在某人时得到防守 推热按钮 或者触及消极的东西我们相信自己。

让’说我称你为粉红色的长颈鹿。这是你赢了的机会’t触发。这是因为身体中没有热按钮。你知道你不是粉红色的长颈鹿!  

但是,如果我告诉你了,怎么办 犯了个错误 或者你有 失望的 有人吗?你会觉得防守还是让你的话语越过你的言论?

情绪反应。

如果你感受到情感反应,我的话就会引发你内心的熟悉的情感。您的热按钮将被按下,但您可能不知道为什么。每个人’响应具有不同的含义,但它可能意味着您有与犯错误或感觉有人对您感到失望的尚未解决的问题。

例子– Joanne

Joanne是哥斯比矿山的一位生命指导客户。当有人批评她时,她总是觉得防守。因此,她咄咄逼人,往往会走开她身后的门。批评时,乔安妮感到触发,她无法调节她的情绪。乔安妮亲自接受任何批评’s it as 作为他人对她能力的信仰的迹象。

这个触发器是乔安妮不断批评为一个小孩。乔安妮经常感到父母的羞辱或惩罚。结果,内部孩子接管了,她感到防守。可悲的是,您的童年历史与您如何应对批评有很多关系。这 内在的孩子 is in charge again!

治愈我们的触发器

感觉防御并不总是一件坏事!我可以提醒一下 assertive 或与某人设置一个边界。但是,如果你与朋友,老板或合作伙伴不断地感受到防守,它会发送一条消息,你无法调节自己的情绪。

为了治愈我们的防御性,我们必须治愈触发器。我经常在我身边工作 生活教练实践 经常使用内部儿童治疗。为什么不 今天联系我 所以我可以帮助你治愈你的防御性并规范你的情绪?

目前生活教练专家 爱目的地电视Lisa Phillips是一个获奖的信心教练和生活教练。基于澳大利亚悉尼,丽莎现在位于北南郡。

她提供面部面对面的终身教练和变焦。查看丽莎’s 生命教练推荐。 

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