在写这篇文章之前'对公众说的信心',我做了一个快速的谷歌搜索。

正如我所想,有数千篇文章和提示 如何成为一名自信的公众演讲者。

然而,在我看来,如果你想成为一个伟大的公众演讲者,他们中有许多人缺乏缺乏的是你能做的最重要的事情。

我还写下这是我的书中的一些深度'信心教练'

害怕公众说话

你看,它不一定是对公众说的恐惧吓坏了生活日光, 这就是他们使它们意味着什么。

案例分析

艾玛是我来找我寻求帮助的矿井的客户。她希望我的帮助是如何成为一名自信的公共演讲者。由于最近的促销活动,需要公开在她的新角色中发言。说她很害怕是公平的!为协助,她还从事当地公开演讲教练的服务。

教练很棒,帮助Emma直接站起来,将她的声音投射并将伟大的材料放在一起进行演讲。

然而,有一个至关重要的成分 - 艾玛的对齐 信仰。

艾玛是A. 讨好别人 总是担心人们对她的想法。对她而言,她被视为专业和完成的非常重要。对于艾玛,这意味着公开说话第一次钉在一起,从未犯过任何错误。

我们的负面信念阻止我们感到自信

随着她目前的信仰制度,她在公开演讲中犯了错误意味着:
1)她是一个失败
2)她还不够好
3)人们会嘲笑她并评判她
4)她会让每个人失望。

哇 - 你能看到艾玛让它成为一个自信的公众演讲者吗?

我们做了东西‘ mean ‘ something about us

这是当我自己的专业知识发挥作用时,我与艾玛一起改变“她所犯的意思”,如果她第一次公开发言,那么如果她不完美!

这些新的积极信仰包括:

1)确认她自己做得非常好,因为第一次尝试,她的技术只会改善
2)侧重于她所做的程度 - 而不是她可能所做的错误
3)用鼓励的话语推动自己对新技能的语言
4)检查她的思想模式以确保她不是“阅读思想”,只是假设人们正在判断她的负面

结果,艾玛觉得公众对公众的感觉远远不断放松,即使她确实弄错了,她也没有打开自己并击败自己。公开演讲然后成为一个新的挑战,她正在学习掌握,她知道她每次给它都会改善。她甚至开始将它视为乐趣,并且当她犯了错误时会嘲笑自己!

我们需要鼓励自己,不要吓唬自己!

当我们第一次学习任何新的东西时,我们需要对自己进行温和和鼓舞。我们需要接受有一个学习曲线,而不是犯错误“意味着我们”

想一想 -
如果你弄错了,你是什么意思?
如果你被拒绝,你会让你对你的意思?
如果有人不喜欢你,你是什么意思?

在真理中,我们大多数人都开启自己,使情况意味着我们不够好或失败。

记住,我们总是有选择。我们可以选择击败自己,或者我们可以选择支持自己

生活教练北安普郡

当前信心教练专家 爱目的地电视,   人生导师信心教练 有超过20年的经验。屡获殊荣的生活教练也是作者‘ 信心教练‘ book.

Lisa还为各种组织提供研讨会和研讨会。她也很受欢迎 特邀发言人。

要了解更多关于LISA如何帮助您在生活中的每个领域提高您的信心和自尊,为什么不 联系她 for a no – obligation chat?