我总是很高兴 生命教练 客户来找我,需要帮助成为一个更具弹性的人!这也是我流行的研讨会或口语主题之一。 

学习如何成为每个人的弹性影响。无论您是妈妈,一个老年人的护理工作者还是行政长官,在您身上的强烈恢复感觉中都无关紧要,会导致您的生活感觉很多,更加压力!

情绪过山车

我们大多数人刚刚习惯于生活我们的生活在情感过山车上骑马。结果,我们没有发现内在'稳定“这让我们在我们内心深处接地,这有助于我们成为一个更具弹性的人。我们最终怜悯我们的情绪,这可能经常从 积极的消极的, 根据我们谁在闲逛,我们周围的情况甚至我们在媒体中读到的内容。因此,它可以采取小小的伤害言论或者计划在精神上和情感上都像羽毛一样击倒了这样的计划。

缺乏弹性

缺乏恢复力可以留下我们的感觉 焦虑的,恐惧和沮丧,无法从生命的意想不到的曲折中反弹。

真正的弹性和变得更具弹性是关于感受到你常规公司内部的内心稳定,以至于事情发生了错误或发生变化,它不是世界末日。当事情不时时,它是期待的能力并没有太沮丧或放气’据计划进行。

当你变得更加有弹性时,你的身体也会感到更快乐,因为你感到一种安全感和知道你会没事的话。  

以下是有弹性人的常见特征:

1)信任事物最终会对他们进行解决问题

2)看到改变作为生命的自然部分,更换时灵活。

3)充分关心他们的感受,所以他们不’允许自己保持专注于什么‘应该发生’

4)选择在压力时期抚慰自己

5)关心他们的感受,所以他们更愿意专注于他们渴望的结果,而不是现实情况。

以下是我成为一个更具弹性人的秘诀:

  •  选择对自己的善意 - 恢复力往往是关于无法应对或害怕改变的恐惧。
  • 抚慰 并鼓励你的内心孩子提醒他们,他们会好的,他们是安全的。
  • 重复以下肯定'即使它不喜欢它,一切都为我锻炼。
  • 质疑你的思想模式 - 你介意阅读或假设你赢了’t be able to cope?
  • 问问自己 - 真正发生的最糟糕的是什么?

 如果您想成为一个更具弹性的人,并且可以轻松地使用生活来应对’S UPS和Downs,为什么不检查自己并预订 生命教练 和我一起参加?  

丽莎菲利普斯,Life Coach Northamptonshire

丽莎菲利普斯 是一个完全合格,经验丰富的北南普罗斯郡生活教练和信心专家。她拥有20多年的经验,并经常出现她的工作 媒体。 。她是作者‘ 信心教练’ book.   丽莎也是专业的 扬声器 关于诸如 建立弹性,信心和员工福祉。 Lisa Phillips为她的生命教练工作赢得了几项奖项,目前是信心教练专家 爱目的地电视。为什么不 接触 Lisa Phillips今天没有义务聊天,看看她如何帮助你吗?   

虽然丽莎是位于北南郡的基础,但她与世界各地的生活辅导客户合作 Skype. 或电话。丽莎也提供 职业教练, 商务教练和面试教练。她还提供各种线在线 小组教练课程。

丽莎菲利普斯,合格的生活教练