我经常在我的生命教练练习中使用的方法之一是 您的个人权利法案。  这个简单的过程是对自己的伟大提醒,所有客户的需求都与其他人一样重要’s!我第一次通过工作遇到这个想法 Edmund Bourne,博士,在他的书中焦虑和恐惧症工作簿。

个人权利法案 是一个提醒人们,世界上的每一个都应该得到良好的待遇,以及使自己的感情成为优先事项的重要性。

在下面的部分中,我突出了我自己的个人权利法案。这些权利对我来说不仅仅是独一无二的,它们适用于你,以及在这个星球上生活和呼吸的每一个人。

个人权利

•即使我的选择与其他人的意见或欲望冲突,我有权选择如何以及何时何时何时何地满足自己的需求。

•我有权获得自己的个人时间,并选择我想做的事情。

•我有权让自己和我的选择我的第一个优先事项。

•我有权做到让我感受到的事情 快乐的 ,即使它没有让其他人开心。

•我有权照顾和照顾我自己的需求。 •

我有权设定自己的规则和优先事项。

•我有权说出我的感受。

•我有权表达我的意见和信仰。

•如果我觉得它,我有权改变主意。

•我有权利不要做出决定,直到我准备这样做。

•我有权说'是'或' 不' 不必解释自己。

•我有权下降对别人的问题的责任。

•我有权在做出决定方面是不合逻辑的。

•我有权听取并认真对待。

•我有权犯错误。

•我有权选择我的朋友和熟人并决定何时与他们共度时光。我不必向他人证明这些选择。

•我有权恭敬地告诉别人他们的行为如何影响我。

当您阅读列表时,是否有任何令人惊讶的权利?你是否意识到你有所有这些人权?通常,我们中的许多人并没有提出意识到我们拥有这些个人权利!

学习锻炼这些权利将帮助您建立您的置信肌肉,成为一个更自信的人。

NortheAnptonshire Life教练Lisa Phillips

获奖 人生导师 和信心专家 丽莎菲利普斯 有超过18年的经验 领先的终身教练。   她的工作是广泛的 媒体 。丽莎也是信心教练书的作者,也提供在线教练,职业教练和面试教练。

她对作为一个激情 特邀发言人 并在200多个活动中发言。 Lisa还为组织及其员工提供了广泛的W健康研讨会。

为什么不 联系Lisa. 今天没有义务聊天?