回到2007年,我参加了两个,周长“Shadow Belief”研讨会。这些在纽约世界着名的欧米茄研究所和圣地亚哥举行。两者都被促进了 黛比福特.

我继续使用我的阴影的工作 生命教练 会话。这是Carl Jung创立的深刻变革工作。阴影信仰是一种无意识的席子,影响我们的整个生命,告诉我们我们可以做些什么,不能做的,并推动我们的行为。

我们的影子是什么?

我们的影子是由自己的所有部分组成,我们隐藏,否认,抑制,看不到自己 - 既积极和消极。它由我们拒绝羞耻,恐惧或不赞成的所有方面组成。暗影信仰是我们所相信是不可接受的,将被其他人的不可接受,或者令人烦恼,可怕或厌恶我们对其他人或对我们自己的影响。

我们经常选择逃跑或“隐藏”我们的影子,它通常会让我们自我破坏我们的梦想。

然而,我们的影子真的是我们的朋友,邀请我们所有人告诉自己真正的真理,并出于否认。拥有和发现我们的影子是我们可以给自己的最伟大的礼物之一。

C. Jung说,“我们的影子是我们宁愿不成为的人 。“

阴影信念 Examples:

  • 我有点问题。
  • 我不能相信任何人。
  • 我不’应该有我想要的东西。
  • 爱不会持久。
  • 我毫无价值。
  • 我永远不会成功。
  • 其他人比我好
  • 我很丑

拥有我们的影子信仰

为了拥有我们的整个伟大,我们需要与我们所有的信念和平充实 - 不仅仅是好的。我们必须让自己感受我们的部位,我们认为是不可接受的。我们需要爱所有的部分,而不仅仅是我们认为是好或可接受的部分。

识别你的影子信仰

您可以尝试以下练习下方来识别您自己的影子信仰:

你对自己最爱的三件事是什么? 

例如–慷慨,善良,聪明,有用等等

现在采取这3个信仰,看看他们的反面。  For example –意思,讨厌,自私,不友善

这是你的影子。你在说'我不是那样!’

丽莎菲利普斯,Life Coach Corby

超过22年的经验,  丽莎菲利普斯 是一个屡获殊荣的生活教练。她也是作者‘ 信心教练‘书。如果你想要丽莎来帮助你自己的影子信仰,为什么不 联系她 欲获得更多信息。