你总是为自己设定很高的期望吗?你的目标是完美主义吗?完美主义的问题是你可能会说‘you are never enough’或者最终击败自己,如果你不’达到自己的高期望。

努力尽力做到最好,并鼓励自己做新事物。但是,如果你是那些完美主义者之一,他们会给自己一个艰难的时间,因为没有“完善”,那么你就会让自己变得更加压力和 焦虑 .

完美主义的问题

如果您有完善的问题,您可能会发现自己显示以下行为:

  1. 当你相信你没有达到这些期望时,让自己对自己的高期望见面并殴打自己
  2. 奉献大量的时间和努力,以确保事情“恰到好处”。
  3. 一直推动自己 上游 总是做得更好或更加实现更多
  4. 担心你的缺点,相信你是 还不够好
  5. 当您没有获得理想的完美状态时,体验负面情绪如 有罪 ,沮丧,悲伤或失望。

完美主义可以抢劫你的快乐!

完美主义可以阻止你享受简单成就,并防止你优雅地走进伟大。

完美主义者采取小幅的错误,使他们成为个人失败。他们以生活中的任何感知缺点为心灵,可能永远不会满足他们做得最好。

为了让完美主义者感到成功,他们经常需要至少满足或超过自己的高期望。

然而,实际上,我们是人类,我们都会犯错误,这是生命的一部分展开。因此,期望自己第一次获得事情通常是荒谬的。

减少完美主义的提示。

  • 做什么新东西后, 赞美自己 为了让它尝试并专注于你做得很好的东西,而不是你相信你做错了的东西
  • 问问自己 - 你是否期望其他人总是第一次得到它或者是完美的,或者只是你自己?
  • 嘲笑你让自己的高期望
  • 让自己休息一下!

在最终的票据上,你生命中发生的事情真的无关紧要,这真的是你如何对待自己。真正的自爱是接受和照顾自己,无论你是否遇见你的(或其他人’S!)期望。无论结果如何,通过接受您总是尽力而为,学会成为您自己最好的朋友。

屡获殊荣的米德兰兹生活福彩3d试机号

以前位于澳大利亚悉尼,    丽莎菲利普斯 拥有22多年的国际生活福彩3d试机号,信心福彩3d试机号和个人福彩3d试机号。丽莎也是训练有素的辅导员。现在位于北安普敦郡,Lisa提供领先的终身终端队伍,面对面, 在线生活福彩3d试机号 或者 小组生活福彩3d试机号课程。她也是作者 信心福彩3d试机号 ( Exile 2015)

丽莎也对公众发言的热情,她经常由几条国际游轮携手,以便在董事会上运行丰富研讨会。她也是训练有素的电视演示者。为什么不看她 电视主持人展示卷轴?

接触 令人惊叹的福彩3d试机号没有义务聊天她如何帮助你或预订她 说话 at your event.