在过去的一周里需要几分钟才能回顾一下。什么事,人,情况是你生活中的刺激性?我不’t意味着大问题,我的意思是那些令人沮丧的刺激性,你不断推迟或意义为止,但你不’似乎曾经绕过这样做!

它是您在厨房中的抽屉溢出或携带橱柜中的存储空间吗?这是您最喜欢的夹克上的缺少按钮,也可能是每月延迟支付发票的客户?在你的生活中,你每次想到你的生活都会发生什么?

我的成长‘ To Do’ List

我最近一直很忙。我一直在一直在一本新书,更新我的惊人的教练 发言人网站 并在一些新的 小组教练会议。     As a result’ my ‘ To Do’列表只是变得更大,更大。虽然它不是’T任何主要的东西,他们足以让我做一个‘ work around’或者每次想到他们时都会感到沮丧!

我自己的生活中那些小刺激性的名单包括:

•我的档案柜中的东西被困,门被卡住了
•袜子陷入了我的散热器后面

•我的衣柜门被打破,并一直脱掉他们的铰链
•浴室有一个摇摆不定

•我的笔记本电脑上的设置需要更新

现在,我认识到这些小刺激性不是生命威胁!然而,事实是他们讨厌我,也耗尽了我的能量。每当我从衣橱里出来的东西时,一个抽屉几乎落在我的脚上,我也看不到我办公室里的昏暗的光线。每一天都有同样的事情会对我感到恼火,但正如我忙,我没有花时间对它们分类。因此,每一天都会持续刺激的循环!

采取行动

一天早上,我决定是时候优先考虑自己的福祉,采取一些行动。这些刺激导致我走了 上游 !!我进一步惹恼了我的生活中的这些小刺激,而不是我的时间表腾出了60分钟,以获得这些未完成的任务。我借了一个梯子来修理灯泡,让朋友协助躲闪的衣柜,称水管工梳理了水龙头。好消息不仅是所有的小任务都得到了修复,而且我感受到了真正的成就感,也没有更多的刺激!

这可能听起来很明显,但我们常常拖延小事,如果排序,真的会让我们感觉更好。我们继续对某事(甚至某人)感到沮丧或恼火,而不是收回我们的力量并做一些事情。

本周,写一份所有这些小任务的列表,“你留意要做”并花费至少60分钟让他们排序。我保证会感觉更好!

屡获殊荣的生活教练和演讲嘉宾

以前位于澳大利亚悉尼,   丽莎菲利普斯 目前基于Corby北方。领先的救生教练和信心专家提供面对面,在线/ Skype教练和团队教练会话。丽莎是作者‘ T他信心教练’ book 并在游轮上是一名普通的讲话嘉宾。

为什么不 联系Lisa. 今天要了解更多关于她如何帮助你的信息吗?