由于2020年来结束,许多人将成为2021年的目标或新年决议。然而,虽然我们许多人在新的一年中的良好意图开始,但我们最终可能会失败 积极的势头 or ‘ giving’在2月/ 3月的新年决议上。

在今天 惊人的教练 博客,我将与您分享我对为什么新年决议的看法’工作以及你能做的事情来解决自己的成功。

传统的新年目标设置。

多年来,人们在新的一年里设定了新的目标。这可能包括减肥,放弃饮酒或吸烟。也可以设定目标 变得更加自信,开始新的业务或形成新的关系。

然而,传统目标设置的问题之一是它经常会导致‘ giving up’你喜欢的东西!因此,你最终必须‘ motivate’你自己或迫使自己挣扎 上游。当你这样做时,思想可能愿意,但身体可能不在100%!因此,你不是在对齐。

如何设置成功的新年决议

  1. 在设定任何新年决议之前,请与您的身体一起检查,您的NYR真的对您感觉很好!你的nyr应该感到下游而不是上游。它应该让你觉得你在身体中感到兴奋。大学教师’觉得nyr觉得‘ should do’s! –这通常是为什么新年决议不’t work!
  2.  而不是设定目标–欲望。确保欲望感觉个人并与您真正的谁对齐。
  3. 想想实现新的一年决议,因为关闭你现在的差距以及你想要的地方。 (关闭您的仓库中的差距)
  4.  赞美自己 每一步的方式。记住,你在独木舟上不是一艘速度船!
  5. 学会 抚慰并鼓励自己 下游。你制作的每一步都会改变你的吸引力。

无论你做什么新的一年,请记得对自己善待!向2021年送你很多爱。

小心

LISA XXX.